JUGEMテーマ:手作りパン
先日、知人から紫芋を頂きました。家庭菜園で作られているそうで、毎日、ヨーグルトと共に食べているそうです。
紫芋には、ポリフェノールの一種のアントシアニンが豊富に含まれていて、抗酸化作用が強いことで有名。抗酸化作用が強いと、老化防止、目の健康維持、生活習慣病の予防に効果があるなどなど・・とても注目されている芋だそうです。
どんな調理で楽しもうか??と悩んだ結果、紫芋餡を作る事にしました。
切ってみると、とても綺麗な紫色でした。
まずは、蒸かしまして・・
裏ごしした紫芋と砂糖を混ぜ、紫芋餡の完成。
次にパン生地を作り、餡を包みまして・・
ふっくらするまで発酵。
2次発酵が終了したら、油で揚げます。紫芋の揚げパンの出来上がりです。
蒸かした紫芋を食べてみると、サツマイモよりも甘みはあっさり、舌触りはねっとりした感じ。加工されたお菓子は食べた経験がありましたが、紫芋をそのまま食べたのは初めてです。貴重なものを頂きました。ありがとうございます。
とても美味しかったです、ご馳走様でした。
先日、知人から紫芋を頂きました。家庭菜園で作られているそうで、毎日、ヨーグルトと共に食べているそうです。
紫芋には、ポリフェノールの一種のアントシアニンが豊富に含まれていて、抗酸化作用が強いことで有名。抗酸化作用が強いと、老化防止、目の健康維持、生活習慣病の予防に効果があるなどなど・・とても注目されている芋だそうです。
どんな調理で楽しもうか??と悩んだ結果、紫芋餡を作る事にしました。
切ってみると、とても綺麗な紫色でした。
まずは、蒸かしまして・・
裏ごしした紫芋と砂糖を混ぜ、紫芋餡の完成。
次にパン生地を作り、餡を包みまして・・
ふっくらするまで発酵。
2次発酵が終了したら、油で揚げます。紫芋の揚げパンの出来上がりです。
蒸かした紫芋を食べてみると、サツマイモよりも甘みはあっさり、舌触りはねっとりした感じ。加工されたお菓子は食べた経験がありましたが、紫芋をそのまま食べたのは初めてです。貴重なものを頂きました。ありがとうございます。
とても美味しかったです、ご馳走様でした。
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